Главной темой практики станет понятие Кокоро [こころ] — в японском языке оно значит не только «сердце», но и внимание, искренность, мудрость.

Пробуждая пять чувств и следуя персональным приглашениям, мы будем учиться замедляться и переходить из состояния «постоянно действовать» в состояние «просто быть».

Мероприятие пройдет в формате прогулки по выставочной зоне «Лес Чувств». Мы будем следовать ритму природы, взаимодействовать с арт-объектами и выполнять несложные метафорические задания, направленные на расслабление и созерцание.

Как подготовиться: надеть комфортную обувь и одежду по погоде, взять с собой бутылку воды и использовать средства защиты от комаров и клещей. Также можно взять с собой любимые блокнот и ручку для записи мыслей и состояний.

Автор и ведущий: Соня Савельева 
Подробнее о проекте «Зелёная тень».

Регистрация на медиацию бесплатная, но необходимо приобрести билет на фестиваль «Заповедное» на сайте: https://zapovednoe-art.ru/

Старт медиации в здании конюшни (ссылка на карту).

Размер группы – 15 человек.

Продолжительность – примерно 1 час.

Рекомендуем спортивную одежду и удобную обувь, так как экскурсия предполагает прогулку по лесу.